Giỏ hàng của bạn

Số sản phẩm: 0

Thành tiền: 0

Xem giỏ hàng

Sản phẩm mới

Bột hạt lanh
Bột hạt lanh 180,000 VND
Hạt hạnh nhân
Hạt hạnh nhân 340,000 VND
Hạt lanh
Hạt lanh 150,000 VND
Hạt Phỉ
Hạt Phỉ 180,000 VND
Hạt thông
Hạt thông 400,000 VND
Nhân mắc- ca
Nhân mắc- ca Hết hàng

Thống kê

Đang online 16
Hôm nay 18
Hôm qua 19
Trong tuần 37
Trong tháng 448
Tổng cộng 58,861
    Bạn muốn cải thiện làn da và giảm sự xuất hiện của những nếp nhăn? Các loại thực phẩm có thể giúp cải thiện làn da của bạn một cách đáng kể.     

   

Bạn muốn cải thiện làn da và giảm sự xuất hiện của những nếp nhăn? Các loại thực phẩm có thể giúp cải thiện làn da của bạn một cách đáng kể.
1. Cam
                              
Cam có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, đồng thời cam và các loại trái cây họ bưởi còn là nguồn vitamin C dồi dào. Vitamin C là một trong những thành phần quan trọng có mặt trong các loại kem dưỡng da cao cấp vì chúng chống oxy hoá rất tốt.
Ngoài ra, vitamin C trong các loại trái cây còn giúp giảm sưng và giúp các loại vết thương mau lành. Nếu không thích cam, bạn có thể dùng bưởi hoặc quýt.
2. Các loại hạt
                                  
 Các loại hạt như hạt mắc ca, quả óc chó, hạnh nhân, hạt thông, quả hồ đào, hạt bí trà xanh ngoài việc là nguồn cung cấp protein rất tốt, còn giàu vitamin E giúp chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Vitamin E trong các loại hạt giúp da giữ ẩm và trở nên mịn màng hơn.
Ngoài ra các lọai hạt trên còn được biết đến là loại chất có khả năng chống lại sự tác động của các tia cực tím, giúp dưỡng ẩm và cân bằng lại làn da khiến nó ngày càng trẻ trung và tươi trẻ. Bên cạnh đó, quả hạnh nhân, quả óc chó còn là nguồn cung cấp axit béo Omega rất dồi dào.
Các loại hạt như hạnh nhân có tác dụng chống lại hoạt động của các gốc tự do và ngăn chặn quá trình lão hóa da.
                                      
Vitamin E có trong hạnh nhân giúp làn da ẩm từ bên trong. Nó cũng bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và những biểu hiện của làn da lão hóa sớm. Ăn quả hạnh nhân có thể giúp bảo vệ tế bào da mặt của bạn tốt nhất của mình trong nhiều năm.
3. Cà rốt

                                      
Cà rốt giàu vitamin A, không chỉ tốt cho mắt mà còn là yếu tố cần thiết trong quá trình phục hồi các tế bào da. 
Nếu khẩu phần hàng ngày của bạn thiếu viatmin A, bạn sẽ thấy da khô và nứt nẻ. Những thực phẩm gợi ý khác nếu bạn không thích cà rốt là dưa gang, cải bó xôi và ớt chuông.
4. Trứng
                                      
Trứng là một thực phẩm thông dụng, có tác dụng tốt cho da vì chứa nhiều selenium - là một chất khoáng có tác dụng chống oxy hóa. Selenium làm chậm tiến trình lão hóa bằng cách bảo vệ độ đàn hồi của da.
Selenium có tác dụng tốt hơn nếu được hấp thụ qua chế độ ăn uống thay vì uống thuốc bổ sung. Những loại thực phẩm khác có nhiều selenium là lúa mạch nguyên và tỏi.
5. Hải sản
                                        

 
Cá và các loại hải sản khác rất giàu omega-3 và các acid béo, là yếu tố quan trọng trong hoạt động của tuyến bã nhờn của da. 
Nếu thiếu các loại acid béo này, phản ứng tự nhiên của da sẽ là sản xuất bã nhờn nhiều hơn và gây ra các vấn đề khác về da. Chế độ ăn nhiều omega-3 còn làm giảm sưng viêm cho da.
Hải sản cũng rất giàu chất kẽm, là một chất ngăn ngừa mụn. Vì thế, hãy dùng cá và các hải sản khác vài lần trong tuần để da trắng mịn và ngăn ngừa mụn. Nếu không dùng được cá hoặc hải sản, bạn có thể dùng viên dầu cá bổ sung.
6. Trà dinh dưỡng và trà hoa
                                          

 
Thức uống này có chứa polyphenol - đặc tính chống viêm nhiễm. Một cốc trà không chỉ bổ sung nước cho cơ thể, chống mất nước mà là một cách cung cấp chất chống oxy hóa và chống viêm hữu hiệu cho da.

Đây cũng có thể trở thành loại kem dưỡng da, kem chống nhăn, chống quầng thâm mắt hiệu quả và được coi là loại kem chống nắng hữu hiệu mà đơn giản nhất.